音频文字稿：你好，你说的这个肠胃消化不良，其实就是呃脾胃功能的这个就是比较弱啊，所以像这种情况呢，建议你就是去看看中医吧，让中医帮你调理调理哈，呃把调把脾胃功能调好了以后，那么这个嘴巴有味啊，这种胃就会就会啊这个好很多是吧？然后另外自己这个嗯口腔的这个注意一点卫生哈，这个就是吃过东西以后，呃就是圈去漱口是吧。然后呢，呃这里可以呃经常嚼嚼那个茶叶啊什么的哈，呃能够让嘴里有一股清香味儿是吧，这样慢慢的你嘴里的味道没有了，你就敢跟别人聊天了呀，对不对啊所以最主要的还是你的这个肠胃功能啊，肠胃功能要调理啊，这个是我给你的建议好吗。

音频文字稿：你好，嗯，看得出来哈，也就是因为小时候啊，和人说话时候的那个阴影啊，留下了阴影，对现在的这个人际交往造成很大的，呃，负面影响是吧。嗯，其实这是过去，嗯，留下的东西并不代表你现在。嗯，你现在的肠胃还不好吗？现在口里还有异味吗？呃呃，小的时候可能肠胃又不好，加上那时候可能刷牙就是清洁什么的也跟不上啊，现在的话还是那种情况吗？是不是你只需要处理那个阴影，嗯，并不是现在实际的情况是这样的。嗯，假如说你感觉口气还不太好的话，嗯，你试试那个云南白药牙膏，那个牙膏反正感觉挺好的啊，你试试，呃如果说嗯就是那个阴影对你影响很大的话。是需要处理一下的。处理掉呃之前的这些个负面影响，呃找回一些自信的感觉。可能就会好很多好吗？

音频文字稿：嗯，你好啊能够看到，嗯嗯曾经因为呃跟别人说话啊，有了不好的体验，嗯产生了一个自卑啊。所以现在啊，特别恐惧跟别人交流。嗯，那其实从你的呃表述当中能够看出来，你对自己的这个问题啊，也是不能接纳和接受的啊，就是也比较讨厌自己有这个问题啊，那你想想，如果你自己都不能接纳自己讨厌自己的话啊那么。别人怎么可能接纳你呢，所以。不是别人讨厌你，而是你对自己啊这个问题也是不接纳和不喜欢的就解决问题啊，其实很简单，就是慢慢的去接纳自己啊，不管自己有什么毛病，有什么缺点啊，缺点可以改，如果改不了的，我们就接受。嗯，那么这样啊，对自己有个正确的认知，嗯，那么。逐渐的就会把呃朋友这个圈子打开啊，也会当你有自信的时候，你就敢于和各种各样的人去交往和交朋友。