音频文字稿：你好啊，看了你的留言，感觉到你现在也对自己的这个状态也是有些担心的。那可能是一个，呃，事情的两个面，以前是易怒，现在是。一怒，嗯，那愤怒点越来越少，那我们是不是可以把它调整到一个中间的状态呢？而不是两个极端。啊那个对任何事情或者是生活中抱着一个愤怒的态度，会让自己呃这个心烦意躁，然后情绪非常的不稳定，但是如果不能够表达自己的。正常的一个情绪的话呢，又会让一个人长期的这样的话，出一个压抑的水平，就像你担心的一样，那会不会，呃，我自己都不知道该怎样去表达自己的情绪了，或者是有时候只是借助这个情绪啊，表达自己的拒绝，其实也没有能够真正的去面对和解决这个问题。只不过是换了一种方式而已。那需要呃调整的部分，如果我们准备好了，也许可以和咨询师一起去谈一谈这一块儿好吗？

我看到之前的你通过愤怒表达拒绝和感受，当你不在愤怒的时候，你是不会拒绝或者表达自己的感受吗？

音频文字稿：可能我和你的观点是不一样的，我倒觉得以前的你并不好，情绪很难控制，而现在的你呢，在趋于成熟，在能够很好的去控制自己的情绪，就是不是特别在意这个愤怒，而是非常好的去驾驭你的愤怒，去利用你的愤怒，对吧？但是我觉得这个利用呢，可能我们应该更好的去。让自己舒服哈，能够把它真的用到刀刃上是吧？如果能够很好的运用自己的情绪，控制自己的情绪，其实这是一个成熟的表现。