想小姑凉睡不着 - 心灵密友心理咨询

问想小姑凉睡不着

过去的人很多都记忆犹新，时不时想起，怎么办，还都是网络网恋姑凉，一个上学时光的姑凉。最近又多了现实里的小姑凉，她在安徽我在江苏。没联系方式，和我又闹了脾气，有她阿姨QQ，但还是不愿和我聊天说恨我，我很失落怎么办？又要成过去吗，虽然只是小朋友，社交恐惧好不容易能和以前就粘我人不反感，一起玩。这小姑凉的事情社交恐惧症事情可以看我第一条信息

摆脱失眠恋爱心理恐惧

2023-05-09

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-05-09

音频文字稿：看得出来，你是一个很在乎情感的人。既然这么想念。也很正常啊，那我们就要把自己的情感尽力的去释放出来。比如说你现在只有她姑姑的联系方式，你也可以通过这样的一种渠道去表达一下对她的思念，对吧，去表达一下对她的歉意。是吧，只要我们经历了，其实这份情感呢？就是有意义的。那即使失去了呢？你也不留下任何遗憾是吧？我们要去祝福他。

曾暾心理专业研究生国家二级心理咨询师职业规划师心理咨询讲师

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2023-05-09

音频文字稿：关于你所说的社交恐惧啊，然后还有。各方面的问题，然后你可以跟我具体聊聊，来具体分析。帮助你做一些分析啊，以及一些解决办法。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-05-09

音频文字稿：对你来说呢，和别人的关系，你始终都没有掌控感。自己呢？适应不了未知的变化。这个呢是和我们内心的安全感确实是有关系的。我们可能要从啊。同年的。成长经历开始入手。呃，去找这样。状况的一个。根本的一个症结在哪里？然后呢，嗯，在在现实中呢。通过自己的一些调整。去做出一些改善。

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