去年快高考的时候就每天都觉得自己的眼镜不舒服，不管怎么调整就是不舒服。去年考研最后阶段又是这样子，就是觉得眼镜不舒服，甚至有时都会别扭到急哭。甚至有一天还觉得自己用了这么多年的写字姿势不舒服，已经到了用左手把着右手让她按自己心里想的姿势写字的程度。今天二战考研，又有一段时间这个样子，我在心里告诉我自己，眼镜没有变化和平时一样，让自己心静下来。但是我真的很害怕，想知道我怎么样能完全控制不要去想这些事情，让我专心学习。这到底是怎么回事我应该做些什么压制它？