音频文字稿：你的考研的目标呢，不仅只是单纯为了追求自身的桌越，更多的是呢，对于现状的不接纳，觉得自己二本的文凭呢啊，并不好啊，并不被别人所认可，其实是你心里就不认可你自己，然后呢，把这种糟糕的状态呢，投射到别人对你的看法上，认为别人也是这么想你是很糟糕的。所以说呢，呃，这种不为了追求自身捉月，只为了外在评价啊而产生的动力呢，它是非常免强的，自己呢，呃，特别容易说啊，就是说特别容易悲观，不能够很好的理性的去看待啊，有点孤注一掷的感觉，那么你越在意他越焦虑，所以说我们应该去适当降低自己的焦虑水平，嗯，学会自我悦纳。二本的话又能怎么样呢？我们周围还有很多没有什么学历的，不也一样过得很好嘛，所以说呢，要从这方面下工夫啊，不要把考研和自己的人生啊，和自己背后的家庭呢，全部联系到一起啊，不要有这种孤独一致的感觉啊。你的生活呢，有很多可能性的，不是只有考研这条路，只有当你放下对考研的一个必须要考上的一个执着，你才能够去以一个很好的心态去备战考研，也能够得到一个很好的结果。

音频文字稿：你好，嗯，看到你的这个描述，给我的感觉就是你是一个特别在乎面子的人，觉得自己没有考上研是一件比较丢人的事情。也就是上面老师说的。对自己不太接纳。但是我想从另一个角度。来帮你去梳理一下这个事情。因为我看到你家庭并不是很好。也面临一些生存的问题。你也感觉到那些有一些负罪感？甚至说你现在在全力以赴的去考研，没有任何的收入，但是我想告诉你的是。你在工作以后一样可以考研。一样可以去拿到这个学历。你最应该做的就是。一首先要自食其力。要凭借自己的能力或者本事。去养活自己。然后再去实现。你的一些梦想。未来，你可以考研，你可以考博。你甚至可以出国留学。但是。我希望是能通过你自己的双手。通过你自己去努力，去奋斗，去争取来的。成年人。要学会自己独立。希望能够帮到你。

音频文字稿：你好，给我的感觉就是你现在对自己有点儿过分的压抑了，最好的办法呢，就是要好好的去释放一下自己的情绪，比如说想哭的时候呢，就一定要哭出来，没有必要去压抑自己。而且对于学习来说，只要尽力了就好，是吧？我相信你的父母，包括你的亲人朋友都是可以很好的去理解你的。