张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2023-05-16
音频文字稿:啊,你好,看得出来,其实在这段婚姻当中,你们两个人哈都各自觉得委屈啊,同时呢,因为在做试管婴儿的这件事情上,好像是你自己依然在独自支撑这个费用。然后经济上可能会有点儿结局,这个时候你期待对方能够照顾到你,能够帮助到你,但是。好像对方没有达到你的期待,然后最后这时候你不开心了,然后你再跟他,嗯,可能没有说是一个他认为啊,可能说是一个良好的沟通,这样的情况之下,他可能就开始闹情绪。那你在面对这样的情况之下,也感觉到特别的委屈,很愤怒,感觉这日子也是。嗯,过得很闹心。但是接下来想一想,那你有期待,然后跟他说了,但是他当时满足不了你,这个时候你该怎么能做呢?做一种更加有建设性的沟通。把你的期待。呃,心平气和的跟他说,把你的难处心平气和的跟他说,求得她的理解,如果这时候他情绪特别激动。那么我们可以尝试着先拍拍他的肩膀,或者是跟他问,用比较温和的一种声音跟他说。老公你别急哈啊,我的意思是这个这个的样子啊,咱先别急哈,别着急,听我慢慢说好吧,咱可以尝试着一种这样的沟通,可以看一看效果,呃,婚姻不易啊,确实是这个样子的,但是在沟通当中,在婚姻当中,我们每个人都会带着原生家庭的影子,也会带着我们各自的问题来,所以说在这样的情况之下。我们尝试建设一种良好的沟通模式,然后,嗯,遇到问题的时候,多从好的方面去想想对方的动机,他的表达方式,他的行为可能不对,但是我们尝试着理解他这种行为背后的。呃,动机良好的动机,比如说。他情绪特别激动,这个时候就可以想一想对方,哎,为什么情绪这么激动哈,是不是,嗯,他,呃自己在说什么,他感觉到好像你在攻击他,或者在指责他呢,啊,我们可以这样去想一想,当然了,我知道你特别累,确实是很辛苦,你很不容易。可是如果我的我能看得出来,你是想好好的努力的去经营这段感情,这段婚姻的,嗯,既然自己想这样去做的话,那么我们改变先从自己尝试着看看能不能我们继续往下走好吧。