张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2023-05-16
音频文字稿:嗯,您好,看到您的描述了,就是在孤独无助的时候,或者是面对压力大的情况之下。总会想到他。如果有他在你身边。你会有安全,你会有依靠,会有帮助,会有力量,能够带领你走出困境,能够给你提供你想要的帮助。呃,所以在这样的情况之下。你期待有这么一个人在你身边,但是实际上他确实不在,所以面对问题的时候可能。采取的更多的是回避,就是您说像您说的是想躲进幻想的世界里面去,不再去面对现实。那看得出来就是你没有自信。不相信通过自己的努力可以解决这些问题,其实我们人生在世,有很多问题是需要去解决,那在解决问题的过程当中,使我们一点一点的成长,一点一点的成熟,一点一点的有智慧。增长见识。那现在就看一看。嗯,阻碍你去面对的是什么?你把他想象的那么大,压力那么重,感觉到自己是无法去面对他的。所以说先看一看。是不是把想象当成了事实,然后突破自己心中的设定的那个屏障,相信你自己可以成长起来,也可以站立起来,有力量、有能力、有智慧、有方法去面对和解决这样的事情,那首先就是相信自己可以战胜这个困难,那想想在你的成长历程当中,肯定会遇到过很多的挫折呀,困难呀,问题呀,但是当时你是一步一步也走出来了,当时你的方法是什么呢?你可以借鉴一下,好吧。