姚燕
国家二级心理咨询师、N.G.H国际催眠师、家庭教育指导师
2023-05-23
一般情况下,通过学习,意识到自己和父母和家人之间多少存在边界不清的问题,我们就会去调整界限,这会引起家人的不理解和不适应,稍微敏感的关系甚至会引发恐慌和动荡。
学习初期,我们会主动调整自己的认知,有时会颠覆自己曾经的信念,同时,我们还容易将改变的目光投向外部,即身边亲近的人,我们试图让他们也和我们一起改变。
实际上,心理的改变有一个规律:谁意识到了谁改变,谁痛苦谁改变。谁有改变的动机谁改变。
你开始学习,你意识到了关系中存在的某些问题,你有了一些觉察,这很好,你已具备了改变的动机。改变的对象呢?只能从我们自己开始。身边的人没有学习,并没有改变的意愿。我们只有通过自己的改变逐渐影响他们。
这也是将学习的心理学知识真正运用于自身去体验的过程。这是或许一个漫长而孤独的过程。你准备好了吗?祝福你!