音频文字稿：你好。你之所以对这件事情觉得委屈？呃，愤怒，你是把它定义为窝囊了是吗？就是觉得没有去争辩，然后觉得呃受气了是吧。其实哈，这样的小事，嗯，无足挂齿，不用去计较，就是生气，是拿别人的错误来惩罚自己吗？呃，可能就算他说的那句话也不一定是对你说的，还可能是对周围的这个事情不止你堵那个路吧。有的有的很多人在围观是吧。呃，可能也不是针对你说的，所以说这样的事情不必不必在意。啊，能过得就过吧。嗯，其实不要把精力和时间浪费在这种没必要的小事上，你说呢？

挨了骂自然会不舒服，如果对骂只会让不舒服的感觉升级和加强，你想选择那个？

音频文字稿：嗯，您好，看得出来当时发生的事件啊，就是你感觉被冒犯了，被人攻击啦，然后被不尊重啦，但是呢，你只是听到了，当时并没有做出反应。比如说你回骂他一句，或者是说跟他吵架，但是你并没有，所以当这个事情过后之后，你心里边会越想越不舒服，越觉得越不对劲儿。然后感觉自己真的是被羞辱了，所以说，呃，负性情绪也就出来了，然后就觉得格外的委屈。嗯，你这个像是那种有点反刍思维，然后就是当一个事情发生之后，你会反复的去想，去想当时的一些事情，一些场景，然后当时呃这个时候你会有一些父亲的想法，然后会让自己感觉呃很委屈很难受啊，觉得是自己是有一种。呃，就是他可很他很可恨我很可怜的这种想法哈，所以说。如果越想，你就会越觉得委屈阿，甚至还会生气，那在这样的情况之下就是，嗯，你再想想当时你没有去骂他，或者是你没有去跟他吵架，其实这正是你有素质的一种表现，是吧？呃，也能看得出来是一个很善良的人，不屑与那些没素质的，没素质的人为伍，对吧？哎，你要是如果跟他吵了，吵起来之后是不是也显得你自己没素质了，对吧？所以说咱不能用他对待咱们的方式来对待他，那样的话，咱岂不是成了跟他一样的人吗？哎，换个角度去想，你试一试，会不会感觉好受一点呢，好吧。