王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-05-27
你很敏感,那你这么长的表述,你用了很多“我觉得”,这是一种先入为主的思维定式,即我们心理预先设定了,这个是什么样的人?他会对我是什么样的看法?然后就去在生活中,找一些事情,来证明自己的想法是对的,当我们又很自卑的时候(缺乏安全感的人都很自卑),通常又都以我们自己对自己的认识来作为别人是如何评判我们的依据,就会变成了投射,你认为的别人对自己的看法,其实其实是你自己对自己的看法,而你通过别人对你的态度表现出来,所以就你所说的这个同事而言呢,他的很多事情并不是针对你,他为人处世的风格就是那样,对别的老师也是如此,可是一定有自我悦纳高的老师不会受他的影响,因为他们知道大千世界,和而不同,多姿多彩才是世界的本色,他们知道什么是别人的情绪,什么是属于自己该承担的责任,界限感情晰,不会被他人轻易所影响,所以他们也能安心做自己。自我价值感高,自我悦纳是他们的典型特征。你需要的是从这两方面入手,建议预约系统疏解,做个人成长咨询。