王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-05-27
音频文字稿:你是特别的敏感啊,很以自我为中心。这个是源于我们心里是很自卑的,对自我不够接纳。我们通常说呢。在你和人别人进行交往的时候呢,如果?你对自己不够接纳的话呢,你就会。把这种对自己不够接纳的感受呢去。投射成是别人在挑你的毛病。找你的缺点上啊,就是好像哈,你时刻有一种感觉,就是别人再用量尺等着从头到脚来量你。但是其实。并不是你想象的那样。每个人都有自己要做的重要的事情。和你的交往。只是他们生活中再平常不过的一个环节。在生活中,有很多他们重要,对他们来说很重要的事,他们都忙不过来。是你自己无限的夸大了。而这个原因呢,就在于我们。很自卑。安全感是匮乏的。所以说。总以自己动荡不安的心态呢来去揣度别人,觉得别人。就是自己想的那样。这个呢?就是你自己所说的啊,你自己感觉是想多了。想多了是可以概括你的这个特点的。但是想多的一个根本的原因呢。是我们太在意外界对我们的评价。自己呢本身呢对自己的价值评价是不高的。我们要客观的去看待自己。要知道啊,人无完人。每个人都不是十全十美的。不要去过分纠结自己身上的缺点。要去学会接纳他。要学会用成长的行动和心态去面对。只有你自己和自己内在相处和谐了,你不把你自己的那些缺点当个事儿了,那么你才能够在别人的交往中呢去放松。不至于外界一有风吹草动,你就草木皆兵。希望能给到你帮助。