音频文字稿：你好，我看到了你的信息哈，就是本来有挺高兴的事情，但是呢，很乐意去跟人分享。分享你的开心的事情，也愿意让别人能够感受到你的开心哈。这是人之常情嘛，有开心的事，高兴的事，让你与人分享。嗯，无可厚非。但是呢，你又担心。省得他们家见不得别人好。而且呢？你给唐姐发信息，他也没回复你。所以说加上你对他们的一个评判，还有堂姐现实生活当中这个行为让你感觉到，哎哟。他们是不是又又在说你什么呀，或者是又又在怎么评价你呀等等。你有这一系列的担心，所以这个时候你就开始纠结了，哎，我真不应该跟他发信息，哎，我真的不应该跟他说，就开始自责，内疚，又后悔了，所以说。本来你这个开心的事儿挺开心的，但是你这么一弄吧，反而开心的事变得又让你纠结了，又不开心啦，这就看到你内心的冲突了吗？所以说开心的事，你就开开心心的，大大方方的去跟他分享，不用担心别人的评判，毕竟他们。不管怎么说你，怎么评价你，他们都不影响你的开心，对吧？所以说。坚持做自己，不用担心别人对你的评价，如果你还是担心后悔做了这事，然后各种的内疚字词呢，可以去，嗯。找一个咨询师嗯帮助你来嗯看一下到底是哪里有问题，然后可以带着你去调整一下好吧。

音频文字稿：可能对你来说呢，这个是非常值得高兴的事儿啊，特别需要有人和他分享。嗯，虽然说知道。和堂姐说呢，人家也未必啊，包括婶子也未必喝你一起分享的喜悦可能还是会换来的嫉妒啊。那么我们还是抑制不住自己这种心情呢，还去和他说了。结果呢？看到这个堂姐呢啊，并没有把你这句话当回事儿，自己觉得啊。被轻视了，尤其看到他又在朋友圈转发啊，就是在明显是在轻视你。那么心里头是非常不。舒服的。其实，呃。你告诉是你自己能决定的事儿，但是别人能否去？如你期待的那样，这个并不是你决定得了的。我们。我们有句话说呢，当我们太在乎外界的评价的时候呢，就觉得自己很重要，自己是世界的中心，但是其实我们每个人呢啊。我们每个人呢，都做不了别人世界的中心，只要我们自己认可自己就可以了，所以说当你无意之中认为。唐姐应该以这个事情为主，或者说对你这件事情有积极的回馈的时候，那么你就无意之中呢，就把自己呢，希望自己成为他世界的东西，那么这样的话呢，就容易产生啊这种落差。就是说你是你自己世界的主角啊，我们自己认可自己就够了，不用在乎别人。

音频文字稿：你好，你说你最近有高兴的事儿。嗯，因为。嗯，没忍住和唐姐说了，但是又因为担心，恩，省着一家，嗯，有这样的一种习惯。啊，所以你很在意堂姐对你的一些反应？啊确实是当自己有高兴的事哦，有时候可能会呃控制不住，希望别人来进行分享。但是在这个过程当中，嗯，确实有些人会因为看到别人好或者。嗯。别人的情况啊，对他们造成有一定的影响恩，可能达不到你所需要的一种反馈，所以在这个时候，如果是说你自己。嗯，不足够自信，或者你在意别人的看法的时候，有可能就会迷失掉自己，也会被别人所别人的一些反应或者行为所影响。其实我们的生活，我们的形式。啊都是自己做主。对吧，如果太在意别人的一种看法，你就丢失了自己。你就为了别人而活着，而不是为了自己而活着，你觉得呢？