曾暾
心理专业研究生 国家二级心理咨询师 职业规划师 心理咨询讲师
2023-05-31
音频文字稿:其实主要的问题还是你内心有一些焦虑的,加上心思有点敏感。其实说你的这个强迫性思维的话,也其实也不能算是强迫性思维,其实大范围的应该来说是您心思比较敏感,对一些小的事情呢就是。比较希望能够做到各方面都满意,然后就是说您的这个会要求自己在不管是人情世故呀,或者是一些工作方面啊。都要处理得很好。但是其实这种情况下,这本身是可以避免的,就是你可以尝试一下自己站在高处去看别人。在做什么?其实你多去观察路上的行人,你会发现。就是,或者是你站在一个高楼去观察底下的人们,你会发现其实根本就没有在意你做什么,有的时候可能就是这种过度的就是想,过度的去觉得,哎哟,别人怎么样怎么想啊,其实是没必要的,但是就换句话来说,就算是。他说了。我觉得也不至于什么窃取销项啊之类的,这的确是有一点儿就是根据。即使在法律上,这点儿也不算是什么窃取销项啊之类的,然后无非也只是一个工作信息,你也没有用他想象来做什么呀,对不对。其实你还是需要认清每一个事实啊,但是你就是想到点是比较跟这个事实是有些不符合的,所以你的这种思想呀,只能说是不合理信念,也不能说是强迫性思维。然后当然了,也可能你对自身也是要求也比较高的,然后这一点儿的话,就会让你的心思更加敏感,然后会出现一些更加不合理的信念,不合理的思想。嗯,是这样的。