张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2023-05-31
音频文字稿:看得到的,然后然后感觉自己的行为已经影响到了别人休息哈,给他们造成了不便,所以内心当中你有自责哈,同时呢,还在担心晚上睡觉是不是又在打呼噜。所以给自己的压力还是蛮大的。那这个情况本来他是或许是一种病是吧,我看到你说的是你有鼻塞吗?呃,不知道你这个是什么情况,但是你说也治疗过打呼噜的,但是目前看来好像效果不是特别明显。嗯,所以说。站在理解自己的角度哈,不去苛责自己,那有这个病也治过了,没有找到特别好的办法去治疗,呃,打呼噜你也不不愿意,而且谁也不愿意得病,对吧?嗯,你也更不愿意去影响别人,但他确实没办法得了这个病,而且又是在集体宿舍当中,难免都会有影响,但是呢,别人可能就形成了一种思维惯式,嗯,虽然是别的同学也打呼噜,但是呢,他们还是把关注点放在了你的身上。所以这个也是让你感觉到很难受,那咱们也站在一个理解他们的角度,再一个说一般情况下,尤其是男生哈。呃,尤其是累了,运动完之后比较累啊啊,打呼噜的现象还是蛮多的。所以说,不要太苛责自己,理解自己。