怎样才能快乐上完初中三年？ - 心灵密友心理咨询

问怎样才能快乐上完初中三年？

自己一个人在外面上学，现在厌学，作业不想写，在班里没人玩，不喜欢这个老师，想家，真的好难受，饭都吃不下，求帮助

学习压力焦虑

2023-06-06

回答

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2023-06-06

音频文字稿：你好，我看到你现在一个人在外面上学，你又厌学，作业不想写，班级里也没人玩儿，老师也不喜欢。我是觉得你的观念需要转变一下，一个是对学习的观念，一个是对同学的观念，还有对老师的观念。就是我是感觉你对于外界的这些东西都不是特别的友好。也不是特别的喜欢，我不知道他们在哪里伤害了你，让你有了这些感觉。你需要调整一下自己的观念，之后可能对这些的感受就会好起来。这样的话，你可能就能更好地适应环境。如果有需要帮助的时候，可以找到我。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-06-06

音频文字稿：你好，说明你现在已经有压力了。那么这个时候呢，就是要好好的去放松一下自己，去解压，没有必要去强求自己。比如说想家了，我们就可以给父母打个电话。觉得自己。不想去。学习的时候呢，我们就可以适当的到外面去放松一下自己。

王军人国家三级心理咨询师教育部认证生涯规划师辽宁省沙盘技术协会委员大连鲸乙心理联合创始人

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2023-06-06

你可以多说说学习为什么让你讨厌，班里同学为什么玩不到一起，老师哪里让你不喜欢？这些不喜欢持续多久了？之前发生过什么吗？学校有没有哪里是让你喜欢的呢？至于如何快乐上完初中三年，那你首先可能得知道什么使你快乐，你想要的快乐是什么样子的。

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