现在心里超级的烦，因为二战考研总是担心会因为不必要的事情影响到自己的复习，又因为去年后期就总是觉得眼镜不舒服导致无法复习。所以今年特别担心一些不必要的事情影响到自己的复习，所以本来没有大问题的眼镜就总是暗示自己它之后会不舒服，想了好久还是去调了一下，可是调完之后更加不舒服了。现在心里就像被东西堵住了任何事情都做不下去，始终沉浸在眼镜这件事情中怎么办，求解