害怕一个人睡 - 心灵密友心理咨询

问害怕一个人睡

最近这两个月每天晚上非要熬夜到三四点才睡，每次都是听广播听到很晚很困很困了一闭上眼镜就能睡的那种才行，才能正常入睡。我总感觉一闭上眼镜我陷入黑暗，我就很害怕，总感觉有什么人会出现在房间里，有时候我还会反复查看门锁是不是已经锁好了。

摆脱失眠

2024-10-14

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-14

音频文字稿：你好。看起来你内心里边是很害怕很恐惧啊。你说是这一两个月，嗯开始这样。Na。发生过什么事情吗？啊，是怎么有这个变化的呢？之前睡眠还比较好是吗？哦，你这个情况哈，需要找到你。啊，到底恐惧什么？啊处理掉这个恐惧。嗯，安心下来可能才能够改善这个睡眠呢。希望你就是找个老师。哦一对一咨询一下看看吧好吗。

张立平二级心理咨询师中国心理学会高级讲师中国心理学生活化全球推广者中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾

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2024-10-14

你好，看的出来你一个人睡这件事已经影响到了你正常的生活，尤其是睡眠受影响，这个呀得看看你害怕一个人睡觉是害怕什么，你这种情况建议尽快预约咨询，抓紧治疗早点恢复正常生活

彭兆琴国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师

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2024-10-14

你好，你经历了什么事情了才会出现这种状况，或者最近有没有遇到特别事情？

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