张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2024-10-24
音频文字稿:你好,能够看得出来,在你和妈妈的前期的沟通当中,你看到了啊,妈妈是挺不容易的,辛辛苦苦的把你带大养家,最起码是给你提供物质上的生活。呃,然后呢,妈妈是情绪啊。容易。是那种外向的,嗯指责攻击型的,有时嗯,情绪价值不高。然后对你也会经常好啊,指责呀,攻击呀,埋怨啊等等,刚开始你是隐忍的不说。呃,但是委屈呀,难受呀,妈妈不理解呀。后来的时候,当你长大了,你内心有力量了。然后你原来积压在内心深处的这个委屈,这个愤怒,然后开始有力量爆发了,所以那次你的那个情绪的爆发,就相当于火山爆发了。那你现在用的这种沟通模式就是妈妈对待你的,你用妈妈对待你的方式来和妈妈对抗沟通,所以慢慢的也把你自己变成了和妈妈那样的人。但是呢,呃,你又会好。吵过染过之后,过后你会有自责呀,有后悔呀,等等啊,还有委屈呀,有不甘呀,很多复杂的情绪。呃,这就是你问题的由来呀,所以说那你现在还小,还来得及调整。改变。第一个呢,就是要学会控制自己的情绪,第二个改变沟通模式啊,第三个呢,就是去处理你的一些创伤的事情,重新去认识妈妈。然后呢?调整你和妈妈之间的沟通模式好吧?