王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-09
音频文字稿:其实从你所讲的来看呢。你是特别在意别人对你的评价?嗯,你希望通过委屈自己?呃,通过自己的让步,能够换来别人对你的尊重。但其实是在人际关系里不是这样的。尊重不是靠隐忍换来的,而是要有自己的界限。就是说。会捍卫自己的界限。当别人侵犯到我们的权益的时候,我们要去敢于表达自己真实的愤怒。是。通过适当的还击。来获得的。你越委曲求全越隐忍,反而呢,会让别人越肆无忌惮的去。侵犯你。那这样的话呢,嗯,我们就很难在人际关系中获得别人的尊重,你也很难跟他们处在一个平等的位置。因为没有尊重,就没有对等。那这个状态呢,嗯和我们自己。嗯,曾经的一些创伤性成长经历是有关的。可能我们在我们。从小到大的一些特殊的成长时期呢,经历了太多来自别人的否定。就是说在潜意识里认为自己就是很糟糕的,对自己没有一个很好的评价。啊,觉得别人说什么都是对的。那我们要知道啊,是人无完人。我们得去很好的去认知自己,而不是让别人来定义我们,因为这个世界上最了解我们自己的,其实就是我们自己本人,而不是别人。所以说你要从外在评价系统转化成内在评价系统。自己的内心。对自己有一个很客观的评价,就是我们所说的自我价值感。只有这样呢,只有去提升自我价值感。你才能够呃真正的去。真实的去做自己。啊,能够有一个清晰的自我。但是这个过程呢,说起来是很容易啊,真正的操作起来的话。其实你要做的还有很多,建议你预约系统的书写服务吧。嗯,这样的。这样的一种语音回复啊。或者是说打一个电话两个电话的,其实这个并不适合你。您需要的做的是长程的咨询。可以。选择网站的套餐服务。啊或者是说选择更长时间的咨询。来进行个人的成长。希望我能帮到你。