音频文字稿：其实你的感受啊，是大多数人共同的。因为人是社交动物吗？整天憋在家里？别说这个和别人吵架了，就算家人很和谐，整天在这一方空间里呆着啊，人都会不舒服的。嗯，那我们现在可能需要的是。自己创造一些。创造一些方式来啊。不只是停留在。和网上的人吵架呀。和父母吵架之类的。因为毕竟现在啊，现在通过这个事儿我们发现。亲情是很难得的。我们最起码还和家人都很健康呢。所以说我们可以在屋里头练练这个俯卧撑啊。嗯，可以练练原地的那种健身操之类的。这个都是可以的。转移下注意力，让自己的心平静下来。啊找到一些啊，平时自己啊。想做的事但没做的，比如说在家里整理整理啊，整理整理我们的这个房间啊，类似这种。啊，让自己忙起来。让自己的生活有秩序起来na。可能这一天天就不那么难熬了。

音频文字稿：你好，你说你之前社交的方式是健身房啊，还有和朋友互动，那这两项就算有疫情并不阻碍你啊。就是可能是不能够出去去健身房，但是可以手机上有这种软件儿是吧。很多的能健身的，就是自己在和朋友互动的话啊，也是可以在网上呀，现在最大目的就是网上的沟通跟交流。嗯，那你就是是不是就是因为这个疫情调整不了自己的心态呢。啊不能够更好的就是呃，用自己喜欢的方式来适应这一段特殊的时期。如果需要帮助的话，呃，也可以单独疏导一下好吗？

音频文字稿：你好，特别能够理解你现在的心情，特别是对于年轻人来说，让他长时间的在户内。啊，没有现实层面的人和人的链接真的是。可能会是让自己抓狂的一件事儿，是吗？其实这个过程也是对我们自己的一个啊耐力的，包括是生生活的这个适应方式。的一个弹性的一个考验。嗯，你平常说到喜欢健身呐，在家里是不是也可以采取一些替代性的健身的这个方式呢？和朋友一起用视频的方式，大家啊面对面的去一起练习，相互督促。其实也是一种办法，相信这个疫情应该啊，随着天气的转热，随着大家一起的努力，会过去的。在疫情中，我们能够经受住这种孤独寂寞的考验，不恰恰是也是自己成长的一个很重要的一个经历吗？