音频文字稿：侵犯都是一步步得寸进尺的，底线呢，也都是一点点被拉低的。嗯，当初呢，那个状况之下呢，可能我们呃自己的这个心理能量也不够强大，想的也比较多。所以说就没有去守住自己的底线，适时地表达自己的愤怒感觉，嗯，感觉自己就是被他欺负了，那现在呢，我们喝当初已经不一样了，所以说现在想想这个是挺气的。嗯，心情可以理解，但是呢，既然这个事情已经过去了啊，我们就全当一个教训吧。然后以后再遇上类似这样的啊，我们可以说去啊，不要再重蹈当初的覆辙，其实就可以了啊，不要过多地陷入对往事自己当时明显被欺负的状态里面，然后自己没有去还击啊而不能自拔。嗯，这样呢，只是哈让你。把过多的精力呢都耗费在无可更改的过去，结果导致自己现在还心情不好。嗯，有点得不偿失了啊。过去的事情啊就过去。以后啊，我们从过去出过去中吸取经验教训，以后知道自己不用再这样，其实就可以啦。

音频文字稿：你好，事情过去了这么长时间，你们已经绝交一年了。是什么还让你就是，呃，记挂着这样的事情呢？呃，也就是说那黑呀，在你心里还是不能够消除。还在反复酝酿。嗯，还在发酵。嗯，你想。啊怎么处理这个事情呢。

音频文字稿：你好，那遇到这样一个朋友，他好像不是，呃能够尊重到自己的朋友。好像也不知道怎么样更好的去表达自己的这个在关系中的一种情感。有的时候呢，我们说有有些人他想表达亲近的时候，他反倒是用一种推开的方式，比如说他捏捏打打你，推推你，他是想和你有一个近距离的这个互动，但是他用的方式恰恰是相反的方式。这是一种非常不成熟的一种表达方式。也许这个朋友他在自己成长的过程中，习得了这种无效的，反倒是有有伤害关系的这种行为的模式，所以说给你带来了非常不舒服的一种。体验啊，可以理解这种感受。那我们说。嗯，遇到这样的朋友呢，我们有两个，一个是有自己的边界，那呃人不犯我，我不犯人，我不允许你用这种方式和我去沟通，这样是一种方式，还有呢，就是我可以知道他行为背后的原因啊，去理解这一块儿，并和他一起去探讨，对吧。