怎么办？？ - 心灵密友心理咨询

问怎么办？？

和妈妈吵架，她出去后没回来，心理压力还挺大的，会有种觉得都是我的错，内心不安，怎么解，

焦虑

2024-09-13

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-09-13

音频文字稿：你好，你说和妈妈吵架，她出去了，她出去了多久了？嗯，你觉得都是自己的错，内心不安。那等妈妈回来。如果觉得是自己的错的话，可以道个歉呀什么的。He，妈妈，吵架不会有什么大问题吧？之间啊有点冲突也不太要紧。妈妈是个成人，可能就是出去。散散心，可能就不会有事吧。

胡云志国家二级心理咨询师中级心理治疗师

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2024-09-13

妈妈是气坏了吧，出走多久了？你会去找她吗？你那么着急她，担心她，如果妈妈现在回来了，你会对她说什么？

肖桂红中国生命关怀协会，心灵呵护工作委员会会员，资深心灵呵护师

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2024-09-13

你好！看到你内心的愧疚与不安，感受到你真诚的表达出后悔的感受。首先知道自己做错了，就要在心里对妈妈说：妈妈对不起，我不应该对您发脾气，是我的不对，请您原谅，谢谢您把我扶养长大，感恩您给予我生命，我爱您！重复的去说，说给自己听，让自己心安定下来。其次，妈妈只是一时之气离开，等妈妈消气了，回来后一定发自内心的跟妈妈道歉，对妈妈说：对不起、请原谅、谢谢您、我爱您！

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