音频文字稿：欲速则不达，我们太想回到初中时的那个状态了。可是当我们进入高中之后呢？各个学校的。学生，这个，呃，我们所说的这个层次毕竟还是有差别的，那么你的理科优势呢，可能在高中之后选择了文科。嗯，然后自己。这方面呢，可能就稍微的落后了一些，但是一次考试。并不能代表啊。并不能代表你的成败啊，我们不要把得失看得那么重要。考试是了，为了总结阶段性的学习成绩。我们可以说去具体的深化一下，看看我们到底是因为什么原因落后了，是努力不够啊，还是这个解题的方法不对。有问题去针对问题作出改善啊，因为我们最终的目的是高考。而不是说这一次的考试，我们没有必要把这一次考试啊，一次次的考试考不好，就当成了自己以后都不好了啊，我们要是要去以总结经验的角度来看待这件事情。不要给自己太大的压力，因为。成绩起伏是很正常的事儿。人不可能永远都保有一个很好的状态，一直都是这个样子的，因为人不是机器，机器定期还得上上油，保养保养呢，别说人啦，所以说不要对自己那么。苛责啊，别把自己搞得压力那么大，放平心态。放平心态。啊，你初中的基础比较不错，到高中了，心态放平了，是完全可以赶上来的，但是这一定是需要时间的。不是说，呃。说赶就赶上来的，尤其是在你这么焦虑的状态下，一定要去接受这个现状。一点点的努力和积累，找对正确的方法。

音频文字稿：你好。你描述的情况其实就像你题目自己总结的，就是太怕输了。啊，太怕的了。你只享受就是在前面啊，有优势的那种感觉啊，不能够承受啊，有一点挫折就是挫折商啊太低的那种感觉。呃，其实啊，成功啊，都是那些个能够承受挫折的啊，能够不被打击到的啊，能够越挫越勇的那种，才最终能够成功呢。因为在生活当中有很多不请自来的这种挫折呀，啊，受挫是太正常的事了，所以说你受挫折的这个承受能力。一个人的这个能力是特别重要的。没有哪个人，呃不是拥有这种能力。呃才能够成功的啊，无一不是，所以说哈，你现在最重要的就是说调整自己的心态。啊，让自己放松下来，接纳自己的这个，呃。状态。能够静下心来，你才能够学习，才会提高成绩，对吧？你只要静不下心来就不行。所以说重点还是在你的这个静心上。啊，心态的调整上，如果需要帮助可以来找老师好吗？

小学初中的义务教育阶段，学习的方式还属于填充式，也就是说是知识累加形式。读，背，练的结合加之老师的循环式辅导，学习的难度不大。绝大多数同学都能跟上节奏和进度。加之你的自律和刻苦成绩稳定是常态。而进入高中后，学习的方式和形式有了变化。知识难度加大，除了读，背，练之外理解和发散思维也融入学习中。老师也不再想之前那样既兼顾已学知识，又注重新知识。教学重心放在了进度加快，自修加固。因此会有明显的感觉就是学过的还没有完全吃透，新的内容又扑面而来，有了应接不暇的学习感受。而且高中的知识内容抽象思维多，也是很多同学不能尽快适应的原因。从前习惯的学习方法也需要改进。每个人对知识点的认知也有先后之分。所以进入新的学习环境和学习阶段从心态到方式方法都要调整，改善。曾经的第一都需要清零。课前预习，标注出难理解，不理解，不懂，不明白的地方，课堂上针对性的提问。有疑惑就要立刻向老师提出。(高中的老师不会像之前的老师那样反复的讲解，询问。通常不提问，就意味着懂了，会了，老师就会继续课程进度)课下要和身边同学结盟，共同探讨课上知识，相互对照，从不同角度理解和加深知识。多人讨论往往会有茅塞顿开的惊喜。到了高中大家的状态都差不多，没必要感到羞愧，大家也没有时间去嘲笑他人。等适应了新的教学节奏，就会轻松一些。