焦虑这件事存在,有的时候不是坏事。因为人会因为想要解决焦虑做很多努力,在这个解决的过程当中,找到和焦虑共处的方法。不过也因为大多数人都认为焦虑不是好事,所以也有人会因为焦虑的存在而更焦虑。脱发有可能是压力的表现,有压力是生活中很正常的事情,重要的是下一步,也就是你说的,如何去宣泄。运动一场大汗淋漓?到无人的地方大叫一场?找朋友倾诉?总要做些什么,试图让自己好些。躺尸是身体上很轻松,但精神上会因为自己无所作为更加焦虑。若真的很疲惫,躺尸放松未尝不可,如果你自己心里很接受躺尸这个事的话。若你焦虑持续了一段时间仍没有好转,也许需要提高警惕,寻求专业的心理帮助。