王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2024-11-11
对于患有暴食症的人来说,缺的不是食物,而是爱。在成长的经历里,遭遇了太多的否定和责备,没有很好的爱的滋养,安全感严重不足,患得患失,通过吃食物来去弥补,但实质上越是沉入在对食物的沦陷里,越是让自己的状态更糟,发展新的健康的替代方式,找到内心那股自己爱自己的能量,才是改善这个状况的核心之道。条件可以的话呢,建议预约系统的咨询。需要在咨询师的引领一下进行相对长的个人成长。如果个人条件有限,可以先试着在网络上找一些关于这个病来源的资料,自己有针对性的去进行疗愈。首先要做到的就是做到自我悦纳,接受自己现在的状态,用成长的行动和心态去改变能改变的,接受改变不了的。如果能先走出这一步,也是一个很不错的成就。做好长期与这个病可能会共存的一个心理准备,接受,用自己努力的行动去改善,坚持着去过,我们正常该过的生活,及时的肯定自己的每一点进步,多做积极暗示,一切都会过去的。而这个基础的前提是我们不断的走在成长的路上!