作弊问题求解 - 心灵密友心理咨询

问作弊问题求解

每次考试我旁边的女生总是想办法抄我的答案，我不想给她抄，然后她就抄前后桌的人的答案，我感觉我考试心理受到影响，我该如何平衡自己的心态，不去想她可能会抄我的试卷？求助，多谢啦

焦虑

2024-11-01

回答

饶小思国家二级心理咨询师、宁静心理咨询中心创办者兼主任

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2024-11-01

音频文字稿：呃，你好，我是罗老师是这样子的，就是说其实呢，就是你这个情况的话，是有点焦虑情绪的。就是他只要是不抄你的，你可以跟他说明，就是你你你不想让他抄你的这个答案。啊，那你首先跟他说明了啊，他就不会再抄你的了。那至于他他抄前后桌的。啊，你你可以不不去管他，只要是不抄你的，就跟你对你没有什么影响。所以你担心他操你的，你就跟他说清楚就可以了啊这个就是不要过度的太焦虑这个问题。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-11-01

音频文字稿：你好。每次别人抄你的答案的时候，你产生的是什么样的情绪呢？啊，是比较愤怒啊，或者说心里不平衡，有一点点嫉妒是吧。就是不愿意让他啊抄你的答案对吗？啊，但是这样的时候哈，嗯，你还是要应该就是。平衡一下啊轻重缓急这个事情。防止他抄你的答案而耽误了自己的考试的话。那这就等于分不出来轻重缓急了，对吗？还是说呃排一下重要性的那个排序。

朱红叶资深国家二级心理咨询师

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2024-11-01

非常理解你的心情，你是因为对女孩的这样不劳而获的行为而产生厌恶和鄙视，从而影响自己的心情。关键是身边这样的人还不少，仿佛形成一种不良的学习风气。但是当人生中真正面临重要的考试时，那靠的是实力，那些人就没法再施展做弊取胜，做自己的，实力证明一切。加油！

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