王军人
国家三级心理咨询师
教育部认证生涯规划师
辽宁省沙盘技术协会委员
大连鲸乙心理联合创始人
2024-10-07
你好，你说你不想动，只想躺着或者睡，感觉是生活的释放解脱，听起来你的那种不想动的状态其实更像是想要一种精神上的放松和轻松自在，你说想要摆脱不想动，其实你可能更需要的是摆脱动起来之后的那些令你不舒服的感觉，可能是束缚、紧张、压力或者什么等等。
建议你尝试从这种无意识的消极对抗感抽离，转而去主动面对那些动起来之后可能会产生的内在感受，那些感受可能会让你不舒服，但是想摆脱一件事的最直接有效的方式就是去面对它。
