李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-11-25
音频文字稿:道理都懂,但是为什么不愿意去做呢?就是说明我们很逃避这种焦虑的感觉,很害怕去面对,害怕去面对困难,那肯定是不行啊,因为我们在人生的道路上都会受到。各种各样的挫折,那一旦有挫折以后就去逃避肯定是不行,我们不要太在意自己,有的时候会有一些不舒服的感觉,这种感觉一定会有。就看我们怎么样的去接纳这种感觉,然后再有这种感觉的同时,我们去敢于去面对,然后呢,去很好的去提升自己的状态,让自己放松下来,去寻找更多的新的朋友是吧,更多的把呃关注点关注在学习上,是不是这样的话,我们就心态就会得到很好的放松。