音频文字稿：你好，你说感到自己好像是菜，看你描述的这个状态，好像是有点低落哦，好像没有这个岁数的那个热情跟活力是吧，整个人就好像被抑制住了一样。嗯，可能是哈，长期的这种没有成就感，你说的是工作没有婚姻失败，可能对你造成的那个打击比较大吧。呃，我感觉你这个状态哈，要么去医院看一下是不是有抑郁症呢啊，或者说找一个咨询师呃，好好的疏导一下也是可以的好吗。

音频文字稿：你好。你说你自己一无是处啊，工作工作，没有婚姻，婚姻失败，亲情也淡的可以。嗯，那可以对你做这么一个判断，就是说你的内心。缺乏力量。呃，你内心也缺乏爱。所以。就没有了对生活的热爱，那没有了对生活的热爱，当然就没有这种心理啊，愿意去努力工作是吧？愿意把自己的婚姻经营好是吧？呃，在亲情上也能够。八是很心甘情愿的去付出啊付出。所以你说我该怎么改变自己呢？嗯，可能你还是要从自己的这个成长经历里头，原生家庭里头寻找到你的那个。点也就是你的那个。你这个缺爱的点是什么？因为什么而缺爱，然后再学会。怎么爱自己？当你学会了爱自己以后，当你内心开始充满爱的时候，你就会有对生活的热爱，对婚姻的向往，以及在亲情上的付出，好吗？

音频文字稿：这位朋友你好，我感觉从你的描述中感觉好像有些抑郁情绪，但是是不是病呢？那这个是需要医生诊断的，如果要改变这种状况，我觉得你需要专业人士的帮助了。希望我的回答能够帮到你。