刘晓幂
海南省心理咨询师协会理事、国家三级心理咨询师、催眠治疗师、情感主播。
2022-11-26
音频文字稿:很理解你,也很心疼你。我们经常说自由是最可贵的,当一个人的生活,一个人的情感,自己的事业的选择,完全为了满足父母,满足别人的期待,而不能去真正的做自己的时候。这份压抑跟委屈是让人会非常的辛苦的。而且你现在的生活状态有一点是会让你比较难受的,就是你还一直在压抑自己的这种情绪,我相信你已经意识到了,这样的压抑对你来说造成了很大的困扰,不然你也不会在这里提出这样的一个问题。所以,也许现实的情况我们一时间很难改变,但是我想告诉你的是,我们的情绪是可以去疏导的那。像我所学的EF情绪治疗,我们很讲究一个理念,叫做要想先离开一个地方,我们要先到达那里。你所承受的一路以来所承受的委屈、伤心、失落,不能做自己想做的事情的那份煎熬的心情。是需要你自己去好好感受跟体会的,一味的压抑和逃避只会让这份冲突越来越严重。可能会让你越来越痛苦。所以。让这份情绪流动起来吧,自己去好好的感受一下这些情绪。在必要的条件之下,也可以去寻找专业的咨询师的帮助。祝福你。