装修污染物中甲醛对人体危害最严重，潜伏期最长，被称为“室内污染第一杀手”，对于装修完新房后想入住的人来说，谈其色变是很正常的感受，去年12月份租的那套新房，你在入住以后出现了各种不适应的症状，虽去医院做治疗也没治彻底，最后还是从那出来才调理好，相信这个过程对你来说是非常的难熬的，无论从身体到心理。通过这次租房，你以前对甲醛的那种不安被放大到了极致，到现在要住自己的房子的时候时，原来关于入住新房被甲醛危及身体健康的经验自然先入为主的进驻到脑海里，占据了主导地位，致使你的脑子里无法再融入任何正面的信息，想到的全是由装修新闻引发的负面问题，这就更加深了原来久已在心中并未疏导出去的恐惧心理。导到自己越来越焦虑，人一旦焦虑就会坐也不是，站也不是，整天沉浸在自己的想法里，出不去。你的恐惧表面是源于过去租房的经验，其实质是对死亡的恐惧，而对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关，正如存在主义大师欧文·亚隆所说的“你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。”所以建议你从这方面找找原因。看看是否是自己最近的人生经历中，有什么重大压力性的事件发生或者说是一直隐藏在你心中的未完成情节所导致？个人意见，仅供参考，如需深入交流，欢迎预约倾诉或咨询。

首先在你的过往经历和周边亲戚好友中有没有类似的经历让你产生联想，而产生现在的恐惧！适度的恐惧是对自己的一种保护，人类进化，剩下来的都是有焦虑的，因为有担心才有防范，才会有安全！不过过度的恐惧就该注意了，在验证确实不是甲醛引起而还在紧张就该处理了，一是找出引起你恐惧原因，（过往经历的创伤）；二是通过催眠让问题呈现逐渐脱敏；不过平时不严重紧张时深呼吸；

音频文字稿：我特别理解你现在的这种焦虑，这种恐惧，确实，其实我觉得你对于身体的这种健康的担忧其实是很正常的，而且是有必要的，这点你需要首先要肯定自己。否则的话，你总是越是去自责，越是觉得自己这种担忧是过虑的，越会出现问题，明白吗？现在你最需要的是要接纳你现在的这种正常的一个对于降的担忧，这是好事儿。你会发现有很多人正是因为他们没有注意身体的这种顾虑和担忧，然后真的会出问题。你的这些担心是有必要的。但是呢，可能我们。担心是担心啊，但是我们没有必要就是过度的担心，这可能是稍微过度了，是我们需要调整的，担心是没问题的，那怎么调整呢？我们需要的就是说，当我担心以后怎么办呢？那我就做一些检测呀，确认之后呢，再一个我担心自己身体健康不出问题的话，我们要注意身体的补，对吧，比如说我要经常的运动。对吧，我要注意休息，是不是这个才是对于我们来说最有意义的东西，明白了吗？