赵桂玲
国家二级心理咨询师 情感咨询师 家庭教育讲师 EAP运营师
深圳三甲医院危机干预科近千小时工作经验
2023-04-26
您好,你感觉渴望得到他的关心又害怕他,这样的感觉让你处在一种矛盾、焦虑中,是这样吗?这样的相处模式,是在生活中慢慢形成的,和你与教养者的关系有关。有一点你做的非常好,你能明确的知道,你对他只是喜欢,并且只是喜欢他照顾你的感觉,不是喜欢他这个人。这样的你不会迷失自己。
要想让自己彻底从焦虑中解脱,你需要深入探寻,用实际行为影响自己的认知,这是一个长期咨询的过程。通过练习,咨询师的陪伴,探索内心深处的答案