音频文字稿：是吧，是不是觉得好像一点小事情就让自己莫名其妙的情绪波动很大，这个其实主要的问题就是来自于你之前压抑的太多了。也就像我不知道你知不知道那幅画哈，有一个叫骆驼身上的最后一根稻草。并不是说这件小事所引发的你的这种情绪波动这么大，而是因为你之前累积太多的压力，所以特别建议呢，就是我们最好啊，很好的去把之前的这些压抑的东西好好的去处理一下。让你轻装前行啊，经常保持一个良好的心态，就在遇到一些事情的时候呢，就不会出现这样的情绪波动了。当然这个方式呢，很建议呢，可以跟我做一下咨询辅导啊，也可以跟家人或者朋友去倾诉，也可以有适当的运动去调节。

如果仅是最近情绪不稳定，以前还可以。那就从最近的生活事件中找找原因，看看是什么的事情触动了你。正常来说，情绪没有好坏之分，每一个情绪的出现和表达对人来说都是有意义的。所以不要怕坏的情绪出现，那或许才是你真实的情绪表达。它是你的信使，是来告诉你生命中已经缺失或正在缺失的东西。

音频文字稿：你好。您的症状也许是内分泌失调。人在不同的年龄阶段就要做不同的事情。如果。在相同的年龄阶段，应该做的事情你没有去做，那无论在生理上和心理上都会产生极大的压抑，也会导致您所述的那些症状的产生。