内心矛盾，不知道在想什么没有任何思路的想

问内心矛盾，不知道在想什么没有任何思路的想

现在说的话越来越少，甚至都能数过来一天说了几句话，也越来越不想说话了，脾气越来越大，内心特别的矛盾，有什么事总是藏着不想说出来，而且记性越来越差。

焦虑暴躁易怒

2018-04-07

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2018-04-07

你好，你这个状态持续有多长时间了？因为什么事发生才这样吗？如果矛盾的心理不能即时得到疏导和宣泄的话，特别容易影响心情。对自己的身心健康也极为不利，建议预约咨询做调整。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师、高级心理行为训练师

2018-04-07

音频文字稿：应该主要的情况还是内心过于压抑了，然后导致越来越没有心情，越来越不想说话，形成了一种恶性循环，这种情况呢，最好是我们要逐渐形成一种良性的循环，试着去释放自己内心的压抑，比如说通过倾诉、宣泄、运动等一些方式呢，更好的去调节自己的心情，才会越来越好。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2018-06-03

感觉你心情很压抑，也不想跟人沟通，这种感觉有了多长时间了？又是什么让你有了这种感觉呢？通过心理疏导可以帮你调整你的心态，改善你目前的生活状态哦。

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