王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-02
你好,你描述的状态说明你最近的情绪比较低落,睡眠的质量也不是特别高。本来你就有自卑心理,过份注重别人的评价。结果现在所处的状态 又加重了自己的自卑心理。觉得自己什么都不行,怎么做都不会成功的。这样一个自我否定的认知下,是很难有个稳定的心理状态的。看你的讲述是最近这种感受才非常强的,那就说明最近之前尚可。那不妨好好想想 是因为发生了什么事才让你一点点的有了这些感受呢?欢迎你的倾诉。