最近,因为和老公发生了很多事情,我自己去学习了很多关于婚姻、原生家庭方面的心理学的知识,看到了很多自己身上的问题,但是有一个跟妈妈之间的心结也浮现了出来,很小的时候我在外公外婆家长大,特别胆小,一定要依偎着外婆睡觉,读小学的时候只有妈妈在家睡觉才安心。但是我的妈妈有时候会去附近打麻将,把我和妹妹扔在家睡觉。我经常大哭,直到把她喊回来,甚至有几次,我装肚子疼,宁愿让她陪着去医院挂针。大概因为这样,我从小没安全感,当我的老公因为忙经常晚归,又或者有其它交际活动、牌局等晚归的时候,我以前就会不安,有种被抛弃的感觉,觉得他不爱我不顾家并跟他闹。现在我慢慢意识到这是从小被妈妈伤害的感觉投射到老公身上,只是我无法释怀。当老公接连几晚晚归的时候,这种不舒服的情绪总是会困扰着我,我该怎么解脱出来?