我不知道自己咋么了,整天都很不开心,非常低落,做事情也打不起精神,头昏昏沉沉的,在人群中很不自在,手足无措的,很紧张,不想说话,好像自己的表达能力一直在变差,很害怕,有时候会想到结束自己,我很想让自己好起来,总是做不到,自制力也变得很差,最爱去的健身房也不想去了,对好看的衣服和美食也没有了欲望,食不知味,脑子里仿佛是空的,跟没了魂一样