我不知道自己咋么了，整天都很不开心，非常低落，做事情也打不起精神，头昏昏沉沉的，在人群中很不自在，手足无措的，很紧张，不想说话，好像自己的表达能力一直在变差，很害怕，有时候会想到结束自己，我很想让自己好起来，总是做不到，自制力也变得很差，最爱去的健身房也不想去了，对好看的衣服和美食也没有了欲望，食不知味，脑子里仿佛是空的，跟没了魂一样