你好，你现在的状态就是一个字“乱”，而这乱更主要的是来自于你的内心，并不完全是因为环境。你从小的成长经历的确很坎坷，单亲家庭长大，自身拥有的爱是匮乏的，虽然父母后又复婚，但是在成长关键阶段所缺失的爱，是不会因为他们复婚就会完全弥补的，后又经一连串生命中重要亲人去世的打击，这些都变成了你创伤性的成长经历，潜移默化的影响你与周围人的关系，朋友的关系，同事的关系，领导的关系，和父亲的关系等。而这所有关系的的重点是你与你自己的关系。你对自己是不喜欢的，排斥的，总觉得自己不够好，不值得被爱，特别希望从别人的嘴里来听到认可自己的评价，这样你才会有存在感。你对比你优秀的同事的嫉妒更说明了你内心对别人评价的强烈渴望。其实，生命中重要的评价是自己给自己的，太在意别人的评价是一种危险，因为这种自我提长的动机是来自他人，如果我们是因为要得到他人称赞，所以才表现好，最终也只能随波逐流，特别容易让人迷失。就如你现在的状态。一个自我不清晰的人连自己和自己的关系都处理不好，又怎么可能奢望处理好其它的关系？自己整天处于内心的剧烈矛盾冲突中，是不可能很好的承担起照顾亲人的责任的。建议你预约正式咨询来调整自己。

从你的文字看出了你现在的焦虑，当然还有，你需要帮助。你需要一些正规的咨询来帮助你梳理你现在有点混乱的人生。文字有限，没办法一次性解决你所有的问题。不过至少我从你的文字中看到了你独立的一面，我相信你应该有很多的优点没有被注视到，甚至你自己。期待和你一起发掘你的优点。

音频文字稿：看到你的描述，其实我就能够理解你为什么会这样了，真的，如果任何人经历了你这样的一种生活的经历和挫折的话，也很难开心起来。是吧。但是我觉得其实你还真的挺坚强的，你能够一直去很好的去承受这一切，对吧？虽然说现在会痛苦一些，会自卑一些，会有一些焦虑和烦躁，我觉得这都是正常的。那对于你来说呢，我们应该是更好的去理解自己，然后鼓励自己，自己真的很棒，然后相信自己绝对不比那个女孩差，对吧？因为他没有经历你这样的一些事情，如果他经历的话，可能还不如你呢。所以这个困难只是暂时的，加油，把自己优秀的一面展现出来，才能够让自己变得更坚强，更勇敢。