王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-07
你好,即将步入实习阶段的你,充满了对未知的恐惧、对未来的迷茫、对自我的迷失,产生了心慌即焦虑的情绪。而应对焦虑的方式多种多样,因人而异。有些人会直面困难,勇敢尝试,通过解决问题来缓解焦虑。而有些人则选择退缩、回避来暂时逃离焦虑的侵袭。更多的像你这样,沉浸在对自我否定的负面情绪中,不能自拔。焦虑此时变成了阻碍你前进的压力。但这种压力如果正确的对待也会成为我们进步的动力。通过努力使问题得到解决,内心的不适感便会缓解。我们不断从中获取此种经验,使能力与自信提升,以后再遇到困难时就能更从容应对处理了。建议你不妨试着去面对它。你可以了解一下自己的专业在社会上的行业岗位,向师兄学姐们请教实习单位的工作情况、会遇到什么问题、需注意些什么、人际关系该怎么处理等。当你做好这些充分的准备时,你的焦虑自然会得到缓解,你就更有能力去适应实习生活了。