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问
扇自己耳光
比如说 我打游戏老是死 就会扇自己耳光 告诉自己不能再死了 比如说 干了一件自己觉得很蠢的事情 比如说东西忘了 就会扇自己耳光 我这是情绪问题吗
暴躁易怒
家庭暴力
恋爱心理
2022-12-07
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-12-07
你好,这样的扇自己耳光的方式,确实属于情绪发泄的一种。但这种情绪发泄的方式主要用攻击自己来表现,说明了你对自己的不认可。而这种不认可又和你在童年时与父母的链接结出了问题是有关的,建议预约咨询,深入调整。
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-12-07
音频文字稿:
嗯,如果像你描述的这样的这种情况呢,主要就是不是说是情绪的问题,而是说当情绪出现了以后,你不会调节情绪的问题。有的时候我们不害怕出现情绪哈,我们更多的是当情绪出来了以后,我们要采用积极的方式去。减压和放松,而不是采用这种消极的方式。
张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
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2022-12-07
你这是不恰当的处理情绪的方式。会形成条件反射,不自觉的就会用这个方式惩罚自己,而且对你个人的心理健康也是不利的,所以建议你及时调整这个方式。需要帮助可以私聊。
朱柳丹
国家二级心理咨询师
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2022-12-07
你好,其实情绪并不是最大的问题,每个人都会有情绪,情绪是没有对错的,关键是有情绪之后,以什么样的方式去对待,你是通过打自己耳光,很明显,这种表达方式不是很好,如果能换一种方式去认识情绪,了解情绪,接纳情绪,对待情绪,我相信问题就能更好地解决了。先去找找平时还有哪些处理情绪的方式,慢慢调整,当然也可以找老师帮助!
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