音频文字稿：老师认为你是没有放开自己，在生活当中一定要懂得释放自己的情绪，如果不及时得到释放的话，这样会造成你心理压力是非常高的。

音频文字稿：嗯，其实确实你闺蜜说的是对的。有的时候我们想要处理好和。朋友啊，包括将来你的爱情之间的这个关系的话。你可能首先真的需要去处理的就是你和家人的关系。因为我们所有的问题其实都是来自原生家庭，也就是来自于我们从小成长的这个家庭环境。如果你跟。从小的原生家庭，这个这些成员的关系没有处理好的话，那么你自然和将来的。其他的朋友之间的关系也处理不好。明白吗？包括你将来的爱人的关系。所以一定要去，首先要解决你和父亲的关系的问题。确实是这样的。那么我们不能说我们想要改变和提升自己的话，不能老是去觉得自己怎么舒服怎么来，一定要去做一些自己不愿意做。或者是不想做的时候不敢做的事情，才能够提升和改变自己。那你过去是有一个旧的习惯，但是呢，不是说这个习惯就永远改不了了。我们可以用新的习惯去替代这个旧的习惯，当然这个过程一开始是痛苦的。不舒服的，但是只要我们坚持过来了，慢慢的就会。形成新的习惯了。明白了吗？所以我特别相信你其实完全可以做到，因为你已经意识到了。只要我们现在能够坚持去啊，主动的和父亲沟通，对吧，能够真正的去理解父亲，勇敢的去面对和父亲的这种关系，你完全可以很好的找到自信。找到那种良好的和人沟通的这种。勇敢的。去处理这些关系的这样的一种信息好吗？加油。

你写了两个不同的贴子其实都说明了一个问题，就是你的人际关系之所以不畅是源于童年的亲子关系，这需要做系统的咨询来进行调整，心事问答的一段回复，并不足以解决你全部的问题，因为小时候自家庭里形成的人格结构具有一定的稳定性，找个适合的咨询师为自己做系统咨询，才是一劳永逸的办法 希望我能帮到你。