以前很乐观现在变得很悲观 - 心灵密友心理咨询

问以前很乐观现在变得很悲观

如何摆脱那些别人异样的看法，如何不去在乎，不去多想，一直找不到快乐的点，对什么事清都不感兴趣，很难受

焦虑自卑 EMO

2022-12-08

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-08

音频文字稿：想想以前为什么会那么乐观呢？是不是随着年龄的增长，随着经历的事情的不断增多，会看到很多消极的东西，以至于让自己会变得悲观了呢？所以，我们是不是尝试着让自己简单下来，简单才会快乐呢？

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-08

快乐由心而来，所以你要从心态上进行调整，其中最重要的是提升你的自我价值感，只有你对自己有个清晰明确的认定，才不会无端的受外界影响，才不会人云亦云，草木皆兵。建议预约正式咨询。

张书方高级心理健康指导师幸福家讲师国家二级心理咨询师职业规划师

2022-12-08

当你过于在乎别人看法的时候，看看自己是不是过于敏感，是不是不接纳自己，不肯定自己。由于你很多的认同是来自于外在，本身是站不稳的，别人一个指头，可能就把我们戳倒了。你需要思考的是：我如何坚定自己，认同自己，找到让自己快乐的方法，接纳自己。个人成长能够帮助到你，可以进行预约咨询。

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