心里如同一块石头堵着一样，半年时间了

问心里如同一块石头堵着一样，半年时间了

心里如同压着一块石头一样，越是努力忘记一个越是忘不了

焦虑郁闷压抑

2022-12-09

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-09

音频文字稿：我非常理解你现在的这样的心情和感受啊。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-09

实在忘不了就不要强迫自己去忘了，顺其自然接受这种感觉和你在一起，尽量去接纳它，习惯它的存在，等你真正习惯了它的存在，它自然会离开。就如弹簧，你越压它反弹力越强，你不管它，它反而伤不到你分毫。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2022-12-09

是什么事情让你有了心里如同一块石头堵着一样的感觉？而且还堵了半年，你能支撑到现在真不容易啊！你想忘记的是什么呢？是的，往往越想忘记一个越是忘不了，我们一起来探讨如何把你心里堵着的石头搬掉可以吗？

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