你好，你能发出这样的疑问，应该是与在生活中发生的事件有关，你所说的思想应该是指你的情绪吧，感觉你对自己不能保持控制自己的情绪很是困惑，其实没有什么情绪是不能控制的，只不过欠缺正确的方法。建议预约倾诉或咨询，具体剖析梳理，掌握控制情绪的本领。

音频文字稿：我首先非常理解你现在的这种感受哈，你会觉得为什么我会有一些。胡思乱想的一些行为，自己为什么不能控制呢？是这样吧？但是这种情况呢，呃，和我们是不是能够控制自己，其实是两回事儿。如果说我们控制不了自己胡思乱想的行为，这个是很正常的，有的有的时候你越是去。在一和控制可能越会强化，这样的一些想法越会出来。但实际上呢，我们是有控制能力的，我们可以更好的去给自己引入一些正能量的一些想法，更好的去。安慰自己。说服自己，疏导自己，这其实是我们可以控制的。所以这个控制呢，我们觉得是相对的，很希望呢，也通过更详细的咨询，能够更好的去跟你去探讨好吗。

我们的大脑中都有思维流，数量非常庞大，也就是人脑是不怎么休息的。但大多的思维流是无意识的，如果不经过训练和觉察，是真的不怎么好控制。但如果能够学会分析觉察自己的思维，还是能做到静心的。你可能需要的就是学会这样的觉察和静心！