王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-09
你好,痛苦这两个字对于身处社会竞争压力中的我们每个人来说都不陌生,所以如何面对处理痛苦就成了我们生命中每个人的必修课。从我多年的咨询经历来看,人生没有承受不了的痛苦和过不去的坎,只有自以为不能承受和不能过去的心情。在实际生活中,我们往往很容易极度夸大自己的苦难和不幸,也很容易无限美化,虚幻他人生活的幸福和完美,为自己的伤口撒盐。我们还容易沉浸在痛苦中不能自拔,一遍又一遍像放电影一样重放自己的伤痛。如果你也是这样做的,其实是在给自己挖一个充满痛苦的陷阱 越挖越深,以至于陷入其中只能看到痛苦,感到悲伤。因为这样就可以借口不去改变。不要放大自己的痛苦,也不要去美化他人的生活,灭自己的志气,自愿自艾。其实在真实的生活里,难以承受的磨难与唤醒潜能的机会永远是一对双胞胎,自己内心深处的力量只有在挫折与磨难中才能被一次次激活一次次苏醒。从这个角度来说,每一次从过去的风雨中收获的力量,都是日后通往幸福生活的阶梯。所以痛苦和伤害有时真的没那么可怕,不要自吓自己。