李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-09
音频文字稿：看了你的描述，我觉得现在你最主要的问题呢，就是你老是沉浸在这种痛苦当中，你老是封闭自己，总觉得你封闭自己的话，好像可以能够更好的去反思和调整好自己。但是我要告诉你自己，在这种封闭的空间里，反而会更加的钻牛角尖，会更加的严重。所以我觉得你应该尝试着一个是寻求帮助哈，通过咨询的形式把它这个内心的压抑倾诉出来。然后呢，提供不一样的思路，能够帮你打开，走出来，另外呢，我们也可以走入到大自然当中，走入到朋友当中，走入到亲情当中，才能够真的去改善你。
