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问
有时候会和别人说话莫名紧张
和喜欢的人在一起会紧张 手心出汗 不知道说什么 有时候甚至胡言乱语 没话找话说 又很尴尬 怎么改正这些 做一个不紧张的人
恐惧
摆脱失眠
2022-12-13
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-12-13
紧张来源于对交流的恐惧,而这种恐惧又来源于对自己的不自信,心理自卑,所以要想做个不紧张的人,就要从减缓自卑建立自信开始入手,建议预约倾诉或咨询服务,获得更具体的帮助。
刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
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2022-12-13
你的情况是社交恐惧的表现,可以通过日常的训练逐步脱离社交恐惧,建议预约心理咨询师来获得专业的帮助。
张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
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2022-12-13
做一个不紧张的人,其实就是在改变自己。改变自己需要勇气和坚持,在这个前提之下,我们还需要对自己的性格方面有更深层次的认识,这个需要做改变,通过心理咨询师的帮助和支持,帮助你训练去矫正自己。
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