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问
没目标,做啥都没热情,
每天就觉得的心跳的很快,很不舒服,想尽一切能力让它好,试着静静地慢慢的生活,但结果是并没有好转,反而每时每刻都难受,做事一点热情都没有,总觉得别人看不起自己,总感觉别人在嘲笑自己,说自己的坏话,每天都活在担惊受怕中,无法专注自己想做的事,头经常疼,做啥都觉得自己做不成,看别人做啥都着急,自己也想做,但让我做吧,我又不想做了,晚上还好失眠,别人看自己一眼,总觉得她在想自己不好的事,就是总是会抓着一件事不放,除了待着,啥新知识都不想学,只要是别人来的消息,总觉得该马上回,要不然心就会加速跳动,更难受
焦虑
EMO
抑郁
2022-12-13
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
咨询
2022-12-13
安全感不足,过于依赖别人给自己的评价,因为自卑,不敢表达自己真实的需求。每天都生活得胆颤心惊 根本无法在生活中保持专注,无法集中精力做自己当下的事情。这一切的根源在于你内心有个消极的信念系统,觉得自己是不好的,不被接纳的 建议通过系统的咨询来达到认知的重建。
丁雪
国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师
咨询
2022-12-13
你的标题其实已经告诉了我,你的思路还是很清晰的,因为没有目标,你做啥都没有热情,也坚持不下来,也专注不下来。会不会是目标定的太高了呢?你说总是担心别人看不起自己,其实我们每个人都会维护自己在别人心目中的形象,这就是社会心理学上就是所谓的镜我,每个人都会很爱护自己的形象,你也一样,只不过你程度有点过了,让自己产生了不适感,欢迎倾诉。
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
咨询
2022-12-13
音频文字稿:
可能是自己对自己的要求过高了。看上去给我的感觉你是非常热情的。你看你很积极,说别人的信息来了以后,你总是想着要马上回,对吧,然后呢,心跳会加快。这说明你本能的事特别重视这些东西的。绝对不缺乏热情,所以呢,你更多的就是应该更好的去接纳现在的自己。才能够真正的去提升自己,有这种幸福的感觉。
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