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总会情绪失控,暴躁,不开心,爱发脾气,是不是有病
总会情绪失控,暴躁,不开心,爱发脾气,是不是有病
焦虑
暴躁易怒
2022-12-14
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
咨询
2022-12-14
你好,情绪与生俱来谁都会有,但如果总处在情绪的剧烈冲突之中,确实会对人身心健康产生不利的影响。
马树森
国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师
咨询
2022-12-14
尽量不要盲目地给自己下负面定义,即使是咨询师自己,也会有情绪的。建议你找一些安全的发泄渠道,比如爬山,或面对大海狂吼几声,写写文字抒发抒发感情,或其他体育运动。如果此类手段难以缓解情绪,可以选择咨询师做一些放松训练等专业的心理训练。
蒋爱芳
国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师
咨询
2022-12-14
是什么让你总会情绪失控的呢?每个人都会有情绪,感觉你心里可能压抑着很多愤怒委屈和不满,需要释放出来哦,爱发脾气对身心健康很不利,如有需要可以电话一起探讨。
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