强迫症社交恐惧症 - 心灵密友心理咨询

问强迫症社交恐惧症

总是担心掉东西扔东西反复想焦虑很累快没法出门了本来就没什么朋友社交恐惧现在有了强迫症就更不好了我该怎么办

焦虑强迫症恐惧

2022-12-14

回答

郑雨霞国家二级心理咨询师，心理学士学位，婚恋辅导师，浙江省心理学会会员

2022-12-14

能够理解你的困境。强迫症痛苦在反强迫过程，觉得没必要，但是控制不了就是反复想，所以很痛苦。这个反复想掉东西，是什么时候开始的？多久了？如果很痛苦，个人建议可以去医院诊断下，当然可以先咨询评估下，看看有没有必要去医院。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-14

音频文字稿：是啊，你目前的情况确实是越来越不太好。一直在形成一种恶性的循环。所以说你自己真的很难调节，建议一定要通过心理咨询很好的帮助你疏导和改善好吗？

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

2022-12-14

这种强迫的感觉的确让人很不舒服。强迫行为只是外显，要想改变还得通过调整内在哦。

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